• Potrebbe 10, 2024

Non è un segreto che tu possa ottenere benessere e raggiungere una vita con senso hai bisogno di cose semplici, goditi ogni momento e tutto ciò che ti circonda.

il Psichiatra austriaco Viktor E. Frankl afferma, nel suo lavoro Uomo in cerca di significato, che ci sono sempre più persone che hanno mezzi di vita abbastanza, ma per il quale manca senso ”.

Dal momento che la naturale inclinazione è essere sempre preoccupati e sotto pressione per il giorno per giorno, GetQoralHealth ti presenta 5 semplici modi per rendere la tua vita ordinaria straordinaria.

Dall'ordinario allo straordinario

Perché la tua vita diventi qualcosa di straordinario, inizi a fare le cose di ogni giorno in modo diverso, come dice lui Jose María Vicedo , specialista in miglioramento personale e motivazione , devi solo aggiungere qualcosa di "extra" a tutto ciò che è "ordinario" nella tua vita. Si tratta di cose "ordinarie" fatte straordinariamente bene.

Perché la tua vita diventi qualcosa di straordinario, devi aggiungere qualcosa di "extra" a tutte le cose "ordinarie" della tua vita.

1. Grazie. Robert A. Emmons , professore di psicologia all'Università della California, negli Stati Uniti, conferma che mostrare gratitudine migliora la qualità della vita, dal momento che è un metodo infallibile per aumentare il felicità e soddisfazione personale, così come per aumentare i livelli piacere e entusiasmo .

2. Completa ciò che inizi. Daniel E. Waldschmidt , nel suo libro Come la gente comune può raggiungere cose straordinarie, suggerisce di terminare i compiti che abbiamo iniziato, dal momento che ti permette di andare avanti per continuare con il prossimo sfida , che aiuterà il tuo sviluppo personale.

3. Smettila di lamentarti . Uno studio pubblicato nel Journal of Experimental Psychology conferma che lamentarsi influisce sulle prestazioni fisiche e mentali.

4. Aiuta qualcuno. Un'indagine sul Università di Buffalo, Stony Brook e Grand Valley State , Stati Uniti, dimostra che quando aiuti qualcuno che proteggi il tuo salute e allunghi la tua vita perché riduci il stress e il mortalità associato a questa condizione.

5. Avere un obiettivo. Brian Tracy , autore del libro Obiettivi: strategie pratiche per determinare e conquistare i tuoi obiettivi, afferma che fissare gli obiettivi è uno dei modi per raggiungere la felicità, l'abbondanza, la produttività e il successo.

Ogni giorno è un'opportunità per fare le cose in modo diverso, averlo come un'abitudine ti aiuterà a vivere momentistraordinario . E tu Quali azioni ti portano a non avere una vita ordinario ?

Medicina Il Video: DALL’ ORDINARIO ALLO STRAORDINARIO (Potrebbe 2024).