Dieta Dash vs cancro al seno

• Aprile 30, 2024

In una recente indagine sul Associazione americana del cuore suggerisce che le donne che indossano dieta DASH (Approcci dietetici per fermare l'ipertensione) , hanno meno probabilità di soffrire cancro di seno

il Dieta DASH è stato sviluppato per ridurre il pressione sanguigna per il Istituto nazionale del cuore, polmone e sangue (Istituto nazionale del cuore, polmoni e sangue del governo nordamericano) .

È caratterizzato dall'aumento del consumo di verdure, frutta e latticini a basso contenuto di grassi, mentre diminuisce il consumo di grassi saturi, colesterolo e sodio.

Nello studio sono stati analizzati i dati di 86.621 donne ed è stato trovato che dieta ricco di frutta e verdura riduce significativamente la produzione di cella il cancro.

Il basso consumo di carboidrati e proteine è correlato a un rischio ridotto di tumori negativo per i destinatari di estrogeni . Al contrario, gli specialisti hanno anche riferito che non è stata trovata alcuna relazione tra tumori positivi per i riceventi di estrogeni e il consumo di frutta e verdura.

Per migliorare la qualità della tua vita include nel tuo dieta Porzioni extra di frutta e verdura, preferibilmente crude, poiché durante la cottura perdono parte delle loro proprietà.

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