7 accessori molto utili per la corsa

La gente dice che quando ne hai un buon paio scarpe da corsa È bello farlo Questo è generalmente vero, ma se vuoi ottenere il massimo da questa esperienza, devi investire in alcune cose. I seguenti sono alcuni dei accessori quello, anche se non sono tenuti a fare un corridoio certificato, possono fare il suo funzionamento comodo e senza problemi.

 

pantaloncini



Molte varietà di pantaloncini Sono sul mercato oggi, ma ce ne sono due che sembrano distinguersi dagli altri; i primi sono quelli di compressione , simili ai pantaloncini da ciclista, sono fatti di tessuti che si adattano perfettamente al corpo in modo che quando il corridoio è in mozione , i muscoli stanno con fermezza . Questa funzione di compressione offre poche possibilità di attrito. Sono anche la scelta preferita tra i corridori, i corti completo o divisa, Hanno una fessura su ciascun lato, che consente il libero movimento della gamba.

 


 

camicia



Sono finiti i giorni di camicie di cotone . Magliette solitamente fatte di poliestere , sono l'opzione migliore per correre poiché consentono di assorbire il sudore del corpo e mantenere bassa la temperatura. Le spesse maniche lunghe sono consigliate durante i climi freddi e le maniche corte sottili sono per climi caldi. Per il supporto e comfort , le donne sono consigliate di usare a reggiseno sportivo .

 


 


calze



Il miglior paio di calze da running previene le vesciche. Anche altri marchi mantengono il piedi asciutti e in perfette condizioni, anche dopo la corsa diversi chilometri .

 


 

Gilet riflettente



Mantiene visibile il corridoio, che è molto utile per le persone che corrono lungo la strada o al buio. Aiuto a evitare incidenti e attira l'attenzione quando il broker ferisce . Invece di un giubbotto riflettente, usano alcuni corridori Bracciali LED .

 


 

Cardiofrequenzimetro



Questo è importante per le persone a cui piace tenere traccia della loro gittata cardiaca e dei miglioramenti del polso. Con una fascia toracica e da polso, il cardiofrequenzimetro visualizza informazioni sulla frequenza e sul calorie bruciate . A seconda dei risultati del controllo, un broker può calcolare se il suo addestramento è uno intensità adeguata .

 


 


guardare



A causa dei suoi molteplici usi, un orologio di esecuzione è quasi una necessità. È possibile registrare a distanza, tempo e ritmo. La maggior parte dei modelli di orologi in uso oggi ha anche un indice della funzione cardiaca del monitor e quelli che sono ancora più avanzati hanno funzionalità GPS. Gli orologi GPS possono monitorare il percorso e il informazioni via, che può essere scaricato e archiviato per tracciare il funzionamento. Sfortunatamente sono un po 'costosi.

 


 

Cintura da corsa



Uno degli accessori importanti, soprattutto tra i corridori di distanza , è la cintura per trasportare cose come telefono, chiavi, fotocamera, barrette energetiche e gel. La maggior parte di queste cinture Non sono ingombranti e non si muovono mentre il corridore è in movimento.

 


 


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