• Potrebbe 20, 2024

Probabilmente hai notato che quando fai un'attività fisica il tuo umore cambia. In effetti, questa è una delle migliori opzioni per mantenere la sensazione di felicità. Persino ricerche recenti confermano che il esercizio funziona come a antidepressivo .

Con il esercizio fisico sono generati modifiche nel sistema muscolo scheletrico che aiuta ad espellere dal sangue una sostanza che si accumula a causa del stress e sono noti per essere dannosi per il cervello ", spiega. Jorge Ruas , ricercatore del Dipartimento di Fisiologia e Farmacologia, Istituto Karolinska .

Cambiamenti nel muscolo scheletrico, la chiave

Secondo uno studio di Istituto Karolinska , il esercizio aumenta nel muscolo scheletrico la proteina PGC-1A1 e gli enzimi KAT, che convertono chinurenina (sostanza formata durante lo stress) in acido kynurenic . Quest'ultima sostanza non è in grado di passare dal sangue al cervello e funziona come un meccanismo di protezione controdepressione .

È possibile che questa scoperta porti a trovare un trattamento farmacologico per alleviare il depressione . La chiave è nella funzione di questi sostanze nel muscolo scheletrico invece di andare al cervello ", dice. Ruas .

Con il esercizio i cambiamenti biochimici sono generati sul muscolo scheletrico che a sua volta causa un effetto di disintossicazione che protegge cervello del depressione , così come i bassi umori.

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