• Aprile 16, 2024

Allo stato attuale, il ritmo della vita quotidiana richiede di svolgere diversi compiti per soddisfare questioni lavorative e personali. Dall'inizio della giornata, la sveglia indica che è il momento di iniziare con le attività e quando arriva la notte, la maggior parte delle attività deve essere completata. Organizza meglio il tuo tempo È la chiave del successo per realizzare tutto senza finire nel caos.

Quando hai la sensazione che per più attività svolte non si raggiungano gli obiettivi, significa che qualcosa non viene fatto bene e la cattiva organizzazione del tuo tempo sta portando a ritardare o addirittura a soffrire il temuto stress .

Trova la soluzione

In Messico, secondo le statistiche di Istituto messicano di sicurezza sociale (IMSS), tre quarti dei dipendenti soffrono stress da lavoro . Ecco perché sai come organizzare al meglio il tuo tempo, che ti aiuterà a sentirti più produttivo e ad utilizzare meglio le tue risorse.

Ti condividiamo 7 abitudini per organizzare al meglio il tuo tempo che puoi iniziare a mettere in pratica da oggi, alcuni sono di Rebeca Labara, scrittrice del portale di successo atrendylifestyle.com:

1. Pianifica. Inizia la tua giornata pianificando quali sono le attività "chiave" che è necessario eseguire senza fallire. Quelle cose che devi consegnare in base al tuo piano di lavoro o agli appuntamenti che hai già, come andare dal dentista.

2. Segnare un programma. Questo vale per il lavoro e le questioni personali, poiché in questo modo dovrai unirti a esso e quindi adempierlo. Decidi che dalle 7 alle 8 del mattino, ad esempio, dovresti controllare tutte le email di lavoro.

3. Segna le priorità. Inizia eseguendo le attività più importanti o complicate, quindi ciò che continua sarà più facile da eseguire. Il rapporto mensile delle attività o, in casa, risolve la fuoriuscita di acqua che non può aspettare sono esempi di questo punto.

4. Utilizzare un ordine del giorno settimanale. questo Ti aiuterà ad avere un'idea generale del tuo tempo per sapere quanto è saturo. Se un amico ti chiede di incontrarti durante la settimana, per prima cosa controlla se è possibile senza complicare le altre attività.

5. Raggruppa le attività che sono simili ; Ad esempio, se devi effettuare 15 chiamate, idealmente le faresti tutte nello stesso momento, così finirai insieme.

6. Evita di saltare da un'attività all'altra , questo ti ritarderà di più perché avrai diverse attività non finite che ti porteranno più tardi.

7. Prémiate , mentre lo leggi, in questo modo avrai una motivazione per andare avanti e usare il tuo tempo in modo efficace.

Il modo migliore per organizzare il tuo tempo è diventare consapevoli delle attività che devi svolgere, in modo da non perderle di vista e sarai in grado di eseguirle tutte in maniera tempestiva. Inoltre sentirai soddisfazione, benessere e meno ansia.