L'esercizio fisico è di base nel trattamento contro il cancro

• Aprile 20, 2024

Secondo uno studio condotto da ricercatori del American College of Sports Medicine in Gran Bretagna, ha rivelato che le persone che sono sottoposti a trattamento contro il cancro , devono praticare tra due e due ore e mezza esercizio una settimana, per ottimizzare la loro qualità della vita.

Lo studio dal titolo: Per spostarsi di più, dice quello dei due milioni di sopravvissuti di cancro , nel Regno Unito, quasi 1 milione 600 mila non sono abbastanza attivi.

La raccomandazione è che i pazienti adulti e i sopravvissuti a questa condizione eseguano 150 minuti di attività fisica , di intensità moderata a settimana, perché il esercizio è sicuro durante e dopo la maggior parte dei trattamenti cancro .

Le informazioni pubblicate nel New York Times, chiarisce che essere attivi aiuta a superare le conseguenze di questa malattia, come ad esempiostanchezza , perdita di appetito , stress , depressione , ansia , coaguli di sangue e perdita di densità ossea.

Durante il trattamento, il nuovo decalogo prescrive di evitare i lunghi periodi di tempo in cui si riposa e si chiarisce che ilattività fisica , anche se è minimo, è molto meglio di niente.

Scegli il migliore per te

D'altra parte, Jo Forster , responsabile di Attività fisica nel supporto al cancro MacMillan , una delle istituzioni più importanti in Gran Bretagna la cui missione è migliorare la vita dei pazienti con cancro , ha detto per un'intervista con BBC World che "per la maggior parte delle persone che vivono con questa malattia o che sono sopravvissute, non hanno problemi ad aumentare gradualmente il livello dell'attività fisica, ma ci sono precauzioni da seguire".

Tra questi, ha citato come esempio una persona che soffre metastasi ossee (cancro diffuso alle ossa) o rischio diosteoporosi (fragilità): "Dovrebbero evitare le attività di molti contatti o dove c'è troppo impatto".

Allo stesso modo, qualcuno che ha una perdita di globuli rossi o chi sente una esacerbazione dei sintomi, dovrebbe evitare di praticare esercizi ad alta intensità:

"La sicurezza di questo allenamento dipenderà dallo stato fisico in cui la persona era prima di essere diagnosticata, il tipo di cancro e trattamento, gli effetti collaterali di quest'ultimo, i sintomi e l'età del paziente ", ha ribadito Forster.

Ricordalo prima di fare qualsiasi esercizio , è necessario consultare il proprio oncologo, in modo che egli autorizzi l'utente a praticare l'attività sportiva preferita e ad ottenere i massimi benefici per la propria salute.