• Potrebbe 3, 2024

Indubbiamente, le donne più importanti a livello internazionale sono le Modelli di Victoria's Secret . Un marchio riconosciuto di lingerie e abbigliamento sportivo in tutto il mondo.

Secondo uno studio pubblicato dal Journal of Obesity Society, lo rivela costanza nelle abitudini È la chiave per tenerci in forma e questo è qualcosa che fanno questi modelli.

Ti mostreremo quello che sei i migliori modelli loro fanno:

Cardio ogni giorno

Praticano esercizio cardiovascolare ogni giorno Grazie a questo, bruciano grassi e rimangono in forma. Inoltre, tonifica i tuoi muscoli.

Questi sono alcuni:

• bicicletta
• routine
• Stairmaster
• nuotata

idratazione

Bere almeno 2,5 litri di acqua al giorno. Questa idratazione funziona dal corpo e si riflette anche sulla pelle.

Succo verde

Ogni mattina digiunano, consumano succo verde che contiene:

• arancione
• sedano
• nopal
• zenzero
• mela

Questa è un'eccellente combinazione di brucia grassi.

Olio di argan

Per mantenere la pelle idratata e liscia, senza imperfezioni, applicare l'olio di argan ogni sera, dopo aver rimosso il trucco. È un antiossidante naturale e ritarda l'invecchiamento.

snack

Non lasciano passare più di tre ore senza consumare alcun tipo di cibo. In questo modo mantengono correttamente funzionanti le funzioni metaboliche. Per quello, portano a spuntino quando escono di casa Alcuni sono:

• 5 mandorle
• noccioline
• mirtilli
• mela
• carote
• cetriolo

Questi sono i segreti di Modelli di Victoria's Secret. Come puoi vedere, non sono complicati, ma hanno bisogno di disciplina per ottenere risultati.

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