Blister le lesioni più comuni durante la corsa

• Potrebbe 3, 2024

Possono sembrare superficiali, ma se non curati, significa che il corridore si ferma in una gara o si sviluppa in qualche modo infezione .

Uno studio su ferita che è apparso per 12 anni nella maratona di Twin Cities, ha rivelato che il 91% del disagio nella pelle, sono i vesciche . Questi sono prodotti dall'attrito che fa sì che lo strato superiore o l'epidermide si separino dal derma sottostante. In entrambi, il liquido si accumula.

Per prevenirli, è essenziale che tu faccia una buona selezione del tuo calzino. Evita il cotone e scegli quelli progettati con tecnologia a secco , ma non rilasciarli il giorno della competizione.

Un rimedio naturale per eliminare le bolle è quello di mettere acqua calda con sale nell'area della ferita per circa 20 minuti; quindi asciugare molto bene, ma delicatamente.

Quindi, preparare una miscela di bianco d'uovo con olio d'oliva (in parti uguali) e diffonderlo sopra fiala . Se le vesciche persistono, vai da un podologo e controlla l'impronta e le scarpe che indossi.

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