• Potrebbe 6, 2024

La pianta di lino (Linum usitatissimum) è riconosciuta come un bene fonte di fibra. Gli studi hanno dimostrato che è ricco di acidi grassi omega 3 e acidi grassi EFA che sono efficaci nel trattamento di malattie cardiache e lupus.

Può aiutare a controllare la pressione sanguigna, abbassare il colesterolo e proteggere contro alcune malattie cardiache. Se hai avuto un infarto in passato, il olio di semi di lino Può impedire a un altro di succedere.

Se sei stitico, l'olio di semi di lino può aiutarti a controllarlo. D'altra parte, se soffri di un'infiammazione nel tratto intestinale, aiuta a ridurlo. Lino semi di lino prevenire i calcoli biliari , oltre a dissolvere quelli esistenti.

L'olio di semi di lino è usato contro certe malattie della pelle. Questi includono acne, eczema, rosacea e scottature solari. Prevenire la rottura e la rottura della pelle, poiché rivitalizza queste aree. Questo è possibile grazie ai lignani presenti e che i medici usano anche per curare i pazienti di Morbo di Parkinson .

Benefici al tuo cervello

Anche l'olio di lino ne beneficia cervello perché i loro acidi grassi omega 3 aiutano a combattere la depressione e il morbo di Alzheimer.

L'olio di semi di lino è disponibile sotto forma di capsule o liquido e alcune persone lo usano al posto dell'olio vegetale. Può essere consumato in bevande, pane e altri prodotti da forno. Assicurati Non usare più di 3 grammi Anche se non ci sono effetti collaterali noti e per conservarlo è conservato lontano da fonti di calore e luce.

C'è grandi benefici per la salute associato all'uso di olio di semi di lino. Se soffri di problemi di acne, artrite, cancro al seno, depressione, malattie cardiache, ipertensione e dolori mestruali, può aiutarti a combattere contro di loro. Gli studi hanno dimostrato che le malattie possono essere prevenute o curate adottando questo progetto su base regolare.

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