Il grasso addominale fa detonare vari tipi di cancro

• Aprile 27, 2024

Ci sono diversi tipi di grasso nel corpo che hanno funzioni specifiche, come l'isolamento termico e la riserva di energia; Tuttavia, l'accumulo eccessivo di grasso, come il grasso addominale, può portare a vari malattie degenerative croniche .

In un'intervista con GetQoralHealth, il nutrizionista Carmen Haro, dell'Istituto nazionale di salute e nutrizione Kellogg (INSK) , spiega i diversi tipi di grasso addominale e come determinare se hai o meno accumulo eccessivo nel seguente video:

Secondo lo specialista, entrambi i tipi di grassi aumentano i rischi di sviluppo malattie cardiache, diabete, pressione arteriosa, varie forme di cancro e altre malattie degenerative, la viscerale è la più colpita quando si accumula troppo per cause come cattive abitudini alimentari, stile di vita sedentario, stress o qualche altra condizione ormonale o genetica.

Secondo il National Cancer Institute degli Stati Uniti il grasso viscerale è direttamente correlato all'infiammazione di tutto il corpo, oltre che a un aumentato rischio di soffrire di diversi tipi di cancro , come il mamma (dopo la menopausa), di endometrio (il rivestimento dell'utero), colon, rene e di esofago .

Questo tipo di grasso contiene più macrofagi, una classe di cellule immunitarie che producono citochine, una proteina che imita un ormone coinvolto in infiammazione cronica .

Le citochine possono anche aumentare il rischio di cancro in molti altri modi, possono aumentare lo stress ossidativo e spingere alla creazione di radicali liberi (danneggiando il nostro DNA e quindi il pericolo di sviluppare cancro ) e può anche sbilanciare la funzione dell'insulina e del metabolismo.

L'accumulo di grasso addominale è collegato a malattie degenerative croniche nel nostro paese, che sono tra le principali cause di morte. Secondo il Indagine nazionale sulla salute e la nutrizione 2012 (Ensanut) , Il 70% degli adulti e il 35% degli adolescenti e dei bambini soffrono sovrappeso e obesità .

Secondo il sondaggio, la principale causa di morte sia per le donne che per gli uomini è la diabete mellito ; allo stesso modo, questa malattia è la principale causa di cecità quando non è stata trattata adeguatamente.

Un altro esempio delle conseguenze dell'eccesso di grasso addominale, è che il malattie cardiache in particolare ischemico, sono diventati la seconda causa di morte; Inoltre, circa il 40% della popolazione adulta soffre ipertensione .

Pertanto, per cercare di mantenere i livelli salutari di questi tipi di grassi, è consigliabile seguire una dieta equilibrata e sana, evitare il consumo di grassi saturi, zuccheri semplici, sale e calorie in eccesso; Bere circa due litri di acqua al giorno e riposare a sufficienza.

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