8 attività sportive in coppia

• Aprile 29, 2024

La pratica di esercizio può diventare completamente noioso e di routine, il che fa sì che molte persone smettano di fare questa attività; Tuttavia, esercitarsi con la persona che ami sarà un incentivo per continuare.

Ci sono diverse attività sportive che puoi fare in coppia e divertirti al tuo fianco. Pertanto, se desideri avere un appuntamento diverso il 14 febbraio e allo stesso tempo mettere in forma il tuo corpo, ti interesseranno i seguenti 10 suggerimenti:

1.- Arrampicata su roccia : Migliora la tua flessibilità e sviluppa il tono muscolare. È un sport divertimento che favorisce il lavoro di squadra e aumenta la fiducia della coppia; ciò che è molto utile per la relazione.

2.- Pattinaggio su ghiaccio : Aiuta a rafforzare i glutei e le gambe; Promuove anche il romanticismo, perché è uno sport in cui puoi prendere le tue mani per percorrere la pista.

3.- In bicicletta : Tonificando gambe e glutei. Se riesci a farlo su una bici tandem, migliorerai la sincronia e la connessione con il tuo partner.

4.- Squash : Questo sport per racchette aiuta a bruciare più di 400 calorie in ogni sessione e può avere un momento divertente.

5.- Passeggiate a cavallo : Possono scappare in un villaggio vicino e praticare un po ' equitazione , che ti aiuta a tonificare gambe, braccia e addome.

6.- Prendi lezioni di danza : Impara a ballare con il tuo partner; Questa attività può essere molto sensuale, tutto dipende dal tipo di ritmo che scelgono. Qui non hai bisogno di parole, perché la comunicazione corporale è la cosa più importante.

7.- Remar : È un'attività molto romantica; favorisce la comunicazione e attrazione . Rilassati in un posto dove puoi dimenticare tutto e divertirti con il tuo partner.

8.- Golf : Questa opzione è ideale per le coppie di adulti più grandi, perché non è necessario fare molti sforzi. Tonifica il tuo corpo e brucia calorie .

Non importa cosa attività fisica scegli, ricorda che dovresti sempre portare avanti un po ' riscaldamento corpo, per evitare lesioni. E a te, quale attività ti piacerebbe praticare questo 14 febbraio?

Seguici su # 246D93 "> @ GetQoralHealth e # 246D93"> GetQoralHealth su Facebook

Medicina Il Video: Campionato Elite Coppia Finale ASNICAR GARUTTI vs ANDREOTTI CARDINALI (Aprile 2024).