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il Coppa del Mondo del Brasile 2014 è la scusa perfetta per conoscere il attrazioni naturali , cultura e tradizione del paese amazzonico, oltre che goderne clima tropicale .

Anche se nel mezzo di questa festa di calcio, non è molto più di turisti tenere conto di queste raccomandazioni per a soggiorno perfetto perché la tua salute viaggia anche con loro .

A questo proposito, il Ministero della sanità, dei servizi sociali e della parità di Spagna , afferma che il rischi per la salute associato a viaggio sono più grandi per alcuni gruppi, sebbene la raccomandazione generale sia Agisci in base ai luoghi che visiterai .

7 consigli di base

1. Fatti vaccinare  Istituto messicano di sicurezza sociale (IMSS) raccomanda che prima e durante la tua permanenza nell'evento di calcio tu debba vaccinati come misura di protezione contro febbre gialla , malaria o malaria , dengue , morbillo , diarrea e il influenza , principalmente

2. Proteggiti contro la dengue. il IMSS afferma che per evitare il contagio, i viaggiatori dovrebbero usare un repellente per zanzare, vestiti a maniche lunghe, non esposti durante le ore di punta della mosca (all'alba e al tramonto), verificare che gli hotel in cui soggiornano abbiano un padiglione nel letti e zanzariere su porte e finestre.

3. Evita il picchetto delle mosche. uso repellenti per insetti , specialmente durante il giorno, applicalo su pelle e vestiti. Se usi una protezione solare, applica prima il repellente. È consigliato un repellente contenente DEET, IR3535 o Icaridin.

4. Usa la protezione solare. Perché in alcune città città ospitanti della Coppa del Mondo, come Rio de Janeiro, San Paolo, Belo Horizonte e Manaus, è previsto clima caldo , il Ministero della sanità, dei servizi sociali e della parità di Spagna raccomanda di proteggere il pelle del sole

Questo perché l'esposizione ai raggi ultravioletti può produrre insolazione , orticaria solare e brucia nel derma , specialmente nelle persone con la pelle chiara.

Il protettore deve Applicare 30 minuti prima di esporsi al sole con pelle pulita e asciutta con un fattore di protezione solare (fattore di protezione solare) inferiore a 30 e per pelli più chiare è consigliabile 50, secondo la Società argentina di dermatologia .

5. Prenditi cura del cibo. Per i viaggiatori, il problema principale di salute legato al cibo è la chiamatadiarrea del viaggiatore , causato da numerosi agenti infettivi. il Ministero della sanità, dei servizi sociali e della parità di Spagna afferma che questa condizione è comune e colpisce fino all'80% dei turisti in destinazioni ad alto rischio.

Il suggerimento è Non consumare cibi che sono stati a temperatura ambiente per ore , così come non mangiare per strada o pasti a buffet che non sono coperti.

anche evitare cibi crudi , contenente uova crude o poco cotte. I latticini devono essere sigillati e pastorizzati.

6. Attenti all'acqua. È consigliabile prendere acqua potabile e in caso di dubbio, consumare il in bottiglia o bollito , evitare il ghiaccio nelle bevande in quanto potrebbe essere contaminato. Inoltre, lavarsi i denti con acqua purificata.

7. Meteo Non dimenticare di controllare il tempo che prevarrà nelle diverse città ospitanti della Coppa del Mondo. L'Istituto Nazionale di Meteorologia (Inmet) prevede una miscela di giorni caldi, umidi e piovosi.

Nel sud del Brasile, il tempo può registrarsi al mattino presto con temperature vicine a zero gradi Celsius e pioggia tropicale con 35 gradi. Mentre nell'Amazzonia nord e nord-est ci sarà il 100% di umidità.

Se hai intenzione di preparare i bagagli, controlla il meteo nelle regioni che visiti in modo da poter viaggiare con gli abiti giusti che ti proteggeranno dal freddo, dalla pioggia o dal caldo.

Inoltre ...

il Ministero della Salute del Brasile raccomanda di eseguire a revisione medica , almeno tra da quattro a otto settimane prima del viaggio , per assicurarsi che si divertano salute e hanno il loro vaccini .

Avere informazioni sulla destinazione In relazione al tipo di cibo, ai servizi medici disponibili, alla geografia e al clima, sarà molto utile essere preparati.

Se hai una malattia cronica, porta un lista dei farmaci e il suo libretto sanitario . Inoltre, avere l'assicurazione di un viaggiatore.

Per un soggiorno piacevole e salutarese vai nel mondo , speriamo che questi suggerimenti di base Sono molto utili, perché possono fare la differenza.

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