5 principi della dieta yoga

• Aprile 27, 2024

un mangiare sano è un aspetto fondamentale per la pratica di yoga , i cui benefici si estendono alla salute integrale e alla migliore qualità della vita di una persona.

Pertanto, vi presentiamo una serie di precetti che governano la vostra dieta, secondo innatia.com:

1. Tutto ciò che proviene direttamente dalla terra, dal sole, dall'aria e dall'acqua è più nutriente e salutare di quello che deriva indirettamente da esso. Oltre a mangiare varia e semplice con prodotti freschi.

2. Uno cibo vegetariano quello include le verdure, i cereali, la frutta, i legumi, le verdure, i latticini e il miele, è quello suggerito per coloro che comincia nel yoga , oltre a mangiare lentamente, assaporando ogni boccone e mai in eccesso.

3. Il yogi Considerano cibo amaro, acido, salato, troppo caldo, secco, piccante e forte nocivo per la salute.

4. Dal punto di vista sottile ed energetico, si ritiene che l'ingestione di carne animale favorisca la rabbia, il risentimento e il comportamento appassionato, incorporando i sentimenti di paura, dolore, paura e violenza subiti dall'animale di fronte alla morte .

5. L'opzione per la coltivazione contribuirebbe a combattere la fame e malnutrizione nel mondo Con quali sono i privilegi prodotti biologici , nessuna sostanza chimica dannosa per la salute.

Oltre a questi principi, il yoga Proclama che proprio come una buona relazione con persone, animali e cose è benefica per la nostra mente, il corpo e l'anima, una sana relazione con il cibo ti permette di sfruttare meglio il tuo nutrienti .

Pertanto, il cibo è uno dei pilastri fondamentali della salute, insieme al respirazione , il esercizio , riposo e pensiero positivo .