1. Cammina

• Potrebbe 20, 2024

il esercizio diventa uguale efficace che il farmaci per controllo il livello di zucchero nel sangue . Ciò riduce il rischio di malattie cardiache, obesità e stress, ad esempio il National Institutes of Health degli Stati Uniti (INS).

Con attività fisica regolare aumenta il sensibilità al insulina , effetto che le cellule sfruttano per produrre potere durante e dopo esercizio " , spiega il American Diabetes Association .