• Aprile 28, 2024

O per ferita , cambiamenti di temperatura o carichi di oggetti pesanti, possiamoufrir dolori muscolari o articolazioni . Molti di questi siamo in grado di ridurre o calmare con certezza rimedi casalinghi .

Tieni presente che a volte hai bisogno del supporto di a antiinfiammatoria , ma se li prendi rimedi regolarmente, ti sentirai molto meglio:

1. Curcuma e zenzero

il curcuma contiene la curcumina come base organica, che è un potente antinfiammatorio naturale . Da parte sua, lo zenzero ha numerose proprietà terapeutiche, per inibire i processi infiammatori.

Puoi entrambi prepararli come tè o infusione , preferibilmente al mattino o addirittura spezzatino con questi ingredienti come condimento. Prova ad includerlo 2 o 3 volte a settimana.

Olio extra vergine di oliva

Per il dolore alle articolazioni , è meglio consumare una media di due cucchiai di olio d'oliva al giorno.

Questo olio contiene oleocantale, che serve a inibire l'attività di due enzimi che causano infiammazione nel nostro organismo . Oltre a consumare olio d'oliva, alleviare il dolore alle articolazioni, come se si stesse assumendo una compressa di ibuprofene o acido acetilsalicilico.

Succo d'uva

La pectina contenuta nell'uva aiuta a ripristinare l'elasticità e la lubrificazione del membrane sinoviali . Questo è un tessuto morbido e trapuntato all'interno del nostro articolazioni .

Mangiare uva aiuta il tuo articolazioni in modo che i movimenti siano più facili e naturali. Il succo di questo frutto aiuta i processi infiammatori . Lo stesso caso con vino rosso, aggiungendo questi benefici più il resveratrolo , migliora le condizioni di coloro che soffrono di dolore.

Succo per rafforzare il dolore articolare

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