• Potrebbe 5, 2024

Vedi sempre più rughe sul viso o ti senti più stanco del solito? Senza rendertene conto, le tue abitudini possono essere le cause dell'invecchiamento precoce, quindi analizza le seguenti cose che ti fanno invecchiare. Evitalo!

1. Cuscino

Dormire aiuta a mantenere un aspetto gioviale, tuttavia, l'uso di cuscini e coperte favorisce la comparsa di rughe e linee sottili sul viso.

2. movimenti facciali ripetitivi

Se sei una persona che aggrotta le sopracciglia ogni volta che ridi o socchiudi gli occhi, puoi incoraggiare la comparsa di linee sottili di espressione in un'area specifica, dicono gli esperti. Mayo Clinic .

3. Aria condizionata

Ambienti a bassa umidità come quelli causati dall'uso dell'aria condizionata generano pelle secca, che accentua le rughe.

4. Popote

Bere liquidi attraverso una cannuccia stimola lo sviluppo di linee sottili intorno alla bocca.

5. Guarda la televisione

Uno studio di Università del Queensland in Australia Suggerisce che per ogni ora della televisione la tua vita è ridotta di 21,8 minuti, cioè le persone che vedono tra sei o più ore di TV vivono 4,8 anni meno di quelli che non hanno questa abitudine.

6. Consumo di zucchero in eccesso

Questa abitudine danneggia il collagene e l'elastina della pelle. Questa caratteristica inizia a 35 anni e aumenta rapidamente con gli anni, secondo uno studio pubblicato nel British Journal of Dermatology .

7. Fumare

Promuove l'invecchiamento precoce della pelle, quindi le rughe appaiono più velocemente. Specialisti di Mayo Clinic ritiene che sia dovuto ai cambiamenti che si generano nella fornitura di sangue nel derma.

Ricorda che una dieta ricca di antiossidanti, adeguata idratazione e protezione dai raggi ultravioletti ti aiuta a mantenere un aspetto sano e giovanile. E tu, come preveni l'invecchiamento precoce?

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