1. Farina d'avena

• Potrebbe 5, 2024

Per molte persone è impossibile resistere alla tentazione di svegliarsi con un buon caffè zuccherato o finire la giornata accompagnato da un pane dolce. Anche quando entrambe le abitudini aumentano il peso corporeo e possono essere sostituite da alimenti che sostituiscono lo zucchero.

E il rifiuto di smettere si trova nello zucchero che crea dipendenza; stimola nel cervello il rilascio di dopamina, un ormone che produce piacere (in questo caso momentaneo).

Medicina Il Video: Cosa succede se cominci a mangiare avena tutti i giorni (Potrebbe 2024).