1. Potenza del supporto

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Il tavolato è l'esercizio del momento tra le donne e non per meno, questa attività fisica offre grandi benefici ed è molto pratica, perché non richiede attrezzature speciali o andare in palestra.

Per fare questo esercizio Conosciuta anche come "plancha", è necessario sdraiarsi sullo stomaco, in modo che il tuo corpo rimanga in posizione eretta mentre poggia gli avambracci e le dita dei piedi per terra.

Medicina Il Video: BATTLEFIELD 1: LA POTENZA DEL SUPPORTO (Potrebbe 2024).

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