• Potrebbe 14, 2024

la tua mamma ha la meravigliosa capacità di fare il lavoro, lavorare, prendersi cura di te stesso e svolgere molti altri compiti, e continua a sorridere. Tuttavia, questa grande responsabilità può farti sentire molto accentato .

Le mamme spesso mettono prima i bisogni della loro famiglia e dimenticano di loro. Inoltre, esercitano molta pressione su se stessi per avere la casa sempre in ordine o per essere la madre perfetta ", dice Lynn Bufka, una psicologa American Psychological Association (APA) .

Con la festa della mamma proprio dietro l'angolo, è la tua possibilità di guardare regali per aiutare il tuo mamma ridurre i loro livelli di stress , questo ti mostra quanto la ami e la tua preoccupazione per la sua salute. Dai un'occhiata a questi esempi!

1. lezioni di danza

Ballare non è solo divertente, uno studio pubblicato dal Journal of Applied Gerontology afferma che farlo con un ritmo musicale piacevole aiuta ad alleviare i sintomi di stress in modo efficace. Quindi cerca un'accademia nelle vicinanze e iscriviti mamma alle lezioni di ritmo che ti piacciono di più.

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