Sei pronto per la morte?

• Aprile 23, 2024

Nella vita ciò che è certo in tutti i tempi, le culture e gli strati sociali è il morte ; Questo fa parte della vita, quindi non è casuale che nel corso della storia sia stata ed è oggetto di riflessioni profonde, che vanno dalla religione alla filosofia alla psicologia. Ma come affrontare la morte?

L'uomo affronta la perdita di una persona amata attraverso un processo noto come lutto. Questo è un processo intrapsichico conseguente alla perdita mediante la quale il soggetto si stacca progressivamente da detta perdita.

In altre parole, è un insieme di reazioni somatiche e psichiche che cercano di ristabilire l'equilibrio dopo una perdita.

Dopo una perdita è normale perdere un certo interesse nel mondo esterno, perché tutta l'energia è sopraffatta dal dolore, finché a poco a poco in un normale duello, il soggetto si distacca da quel dolore, cercando equilibrio e recupero dal trauma vissuto.

Ci sono diversi autori che parlano del processo del lutto, che generalmente descrivono le seguenti fasi attraverso cui passa il soggetto che ha vissuto una perdita per ristabilire finalmente se stesso e ristabilire un equilibrio.

1. Fase 1: La perdita si verifica
2. Fase 2: Dopo aver appreso della perdita, il soggetto reagisce con il rifiuto alle notizie. Questo processo può essere esteso per un lungo periodo, in cui la persona sta lentamente prendendo i dati del suo giudizio di realtà.
3. Fase 3: Successivamente accetta la perdita prima a livello intellettuale e, a poco a poco, a livello emotivo.
4. Fase 4: C'è uno stato di shock o stupore, uno stato di immobilità o disconnessione dovuto all'identificazione con la perdita.
5. Fase 5: A poco a poco tutta l'energia messa nella persona che è morta viene ritirata da essa, la mente del defunto non pensa più solo al defunto e al dolore, ma gradualmente si interessa alle cose della vita e quindi, la persona egli integra i suoi ricordi con quello che è morto.
6. Fase 6: È sempre più integrato nella routine della vita e trova ancora l'omeostasi perduta.

In una situazione di lutto, queste sono le manifestazioni più comuni:

1. Una percezione acuta del dolore
2. angoscia
3. Sensazione di perdita o mancanza
4. Spesso si avverte un vuoto doloroso
5. Il soggetto di solito occupa la sua mente in pensieri legati a chi ha perso.
6. Un'identificazione con chi ha perso.
7. La sensazione di perdita è solitamente accompagnata dal pianto, che funge da sollievo, e anche come un modo per comunicare la tristezza agli altri, così la famiglia e gli amici rispondono e aiutano il soggetto in questo processo.
8. I soggetti tendono a esternare il loro dolore e lo rappresentano con abiti da lutto a seconda della loro cultura.
9. Anche i rituali, a seconda delle culture, aiutano a far fronte e ad elaborare questa situazione di lutto. Aiutano anche a sottolineare chiaramente la realtà della morte combattendo contro la negazione.

La durata approssimativa di questo processo è in genere di un anno e il suo scopo è che il soggetto riesca a staccarsi progressivamente dall'oggetto perso. Se la profonda tristezza e l'incapacità di ripristinare la vita e la routine quotidiana della persona in lutto sono più di un anno, allora si tratta di un duello patologico, per il quale si raccomanda un sostegno professionale. E tu, in quanto tempo hai superato la perdita di un membro della famiglia?

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