• Aprile 28, 2024

il bruciatura del ginocchio , così come il dolore e l'infiammazione, possono essere attribuiti a condizioni come la borsite, la sindrome femoro-rotulea, osteoartrite e disfunzione del nervo femorale. Ma cosa fare quando si presenta?

Se la causa è sconosciuta, ci sono alcune azioni che possono essere adottate per ridurre i sintomi del dolore e infiammazione , che può aiutare a eliminare il ardente . Ne condividiamo alcuni che indicano il Centro medico dell'Università del Maryland .

1. Applicare il ghiaccio

Coprire il ginocchio con un asciugamano e posizionare il ghiaccio su di esso per solo 15 minuti. Da tre a quattro volte per 2 o 3 giorni.

2. Riposo

Se fai attività fisica, riduci o evitalo mentre hai il problema. Cerca di non stare troppo a lungo, e se devi farlo riposare il ginocchio interessato per periodi.