Yoga e i 7 chakra

• Potrebbe 2, 2024

chakra È una parola sanscrita che significa ruota. È un sistema di sette centri di potere situato lungo il colonna vertebrale l.

ogni chakra corrisponde ad un'area del corpo, un insieme di caratteristiche comportamentali e le fasi di crescita spirituale .

La pratica di yoga mettere a fuoco il potere in diverse posizioni può aiutare ad allineare il chakra e fai girare tutte le ruote nella stessa direzione e velocità.

Capire come regolare e controllare il tuo chakra , attraverso yoga e il meditazione , possono aiutare a portare equilibrio e pace nella tua mente, corpo e spirito.

C'è sette chakra , ciascuno associato a una parte diversa del corpo in tutto il colonna dal perineo (il pavimento del bacino), fino alla sommità della testa.

Ognuno è associato a un particolare luogo del corpo, un colore, a centro emotivo e comportamento, così come molti altri aspetti, tra cui identità personale e obiettivi.

il sette chakra sono : Muladhara, base della colonna; Svadhisthana, addome, genitali, parte bassa della schiena; Manipuraplesso solare; Anahatacuore; Visshudha, Gola; Ajna, anteriore e Sahasrara, la parte superiore della testa.

Concentrazione ed energia

Attraverso i movimenti e le posizioni del yoga , puoi imparare a focalizzare la tua concentrazione e potere da e verso il diverso chakra del tuo corpo.

Questo può compensare le aree che non sono in sintonia con il resto del tuo corpo. Bilanciando il potere tra i sette chakra , puoi raggiungere il equilibrio .

Questa energia spirituale è conosciuta come l'energia Kundalini. Nel suo stato dormiente, può essere visualizzato come un serpente attorcigliato che riposa alla base del colonna il chakra Muladhara.

Dal momento che il chakra sono come valvole o pompe che regolano il flusso di potere attraverso il suo sistema, i movimenti controllati e con uno scopo come yoga , può essere molto utile per ristrutturare il tuo chakra e causano grandi benefici nel tuo benessere fisico ed emotivo.

Medicina Il Video: All 7 Chakras Healing Meditation Music (Potrebbe 2024).