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Letteralmente, il perdono può guarire il tuo cuore. Come? Sentire risentimento per una persona aumenta la frequenza cardiaca, che può causare un attacco di cuore, dice Kathleen Lawler del Dipartimento di Psicologia del Università della East Carolina.

Chiedendo scusa all'altra o a te stesso, per gli errori commessi stai abbassando la pressione sanguigna. Inoltre, riduci il consumo di farmaci e alcol.

Perché è così difficile?

Perdonare richiede intelligenza. Eduardo Calixto attraverso Neurosalud Spiega perché è così difficile perdonare e cosa succede nel cervello quando questa azione viene eseguita. Clicca sul video!

Dimentica il passato ...

E anche se può sembrare un cliché, perdonare aiuta anche a dimenticare. Uno studio di Università di Saint Andrews, in Scozia, afferma che scusare un atto di risentimento verso la tua persona rende più facile sparire dai tuoi pensieri.

Questo perché c'è una capacità di miglioramento emotivo. Ciò consente di lasciarsi alle spalle esperienze o sofferenze negative. È una funzione che consente il controllo su te stesso.

Il giorno in cui avrai una visione più ampia dell'esistenza e dei motivi delle cose, vedrai che all'interno di ogni vittimista c'è una vittima che chiede aiuto. E una volta capito questo, avrai più possibilità di perdonare ", dice. Beatriz Goyoaga, coordinatrice di The Art of Living per l'America Latina e la Spagna .

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