I videogiochi causano disturbi del sonno

• Potrebbe 1, 2024

il videogiochi e i dispositivi mobili aiutano a sviluppare abilità come creatività, concentrazione e coordinazione motoria; Tuttavia, l'uso eccessivo di queste tecnologie può influenzare il apprendimento e sviluppo fisico dei bambini.

Secondo gli specialisti del Clinica dei disturbi del sonno (CTS), del Unità Metropolitana Università Autonoma di Iztapalapa (UAM-I), si consiglia di utilizzare i videogiochi tra 30 minuti e un'ora, preferibilmente durante il giorno, perché stimolano l'attività cerebrale e, quindi, rendono difficile riconciliare il sognare nei minori.

Inoltre, è importante selezionare i tipi di videogiochi che vengono utilizzati, perché il contenuto violento tende a causare incubi , che influenzano la qualità di sognare , generando fatica durante il giorno, menzionato il psicologo Guadalupe Terán Pérez , della CTS.

Lo specialista ha sottolineato che la luce emessa dai videogiochi e dai dispositivi mobili inizia lo stato di veglia e stimola il attività fisica , ritardando il tempo di riposo.

il psicologo Yoaly Arana Lettuce indicato che durante sognare Lo sviluppo fisico e di apprendimento del bambino è consolidato, perché quando dorme, il suo corpo rilascia sostanze come ormone di crescita.

Gli psicologi sottolineano che se il bambino supera il tempo di utilizzo consigliato, in un dispositivo mobile o in un videogioco, alterazioni comealienazione , dispersione dell'ambiente, socializzazione e problemi di apprendimento, tra gli altri.

Questi problemi sono le cause di cura più frequenti nelle cliniche del sognare , perché coloro che ne soffrono cercano una soluzione alla difficoltà che li fa alzarsi presto, il che può generare ritardi per andare a scuola o svolgere altre attività. E tu, per quanto tempo permetti ai tuoi figli di utilizzare i videogiochi?

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