Il sogno e la sua importanza

• Potrebbe 2, 2024

La vita frenetica che viviamo ci incoraggia a lavorare, studiare e prenderci cura dei bambini, tra le altre attività che ci imponiamo. Questo può essere schiacciante, quindi c'è spesso un sacrificio delle ore di riposo , per guadagnare tempo ed eseguire tutte le operazioni in sospeso. Ma cosa succede nel nostro corpo con la mancanza di sognare ?

È dimostrato che la mancanza di sonno ti fa invecchiare. Quando ci stanchiamo cerchiamo qualcosa che ci aiuti a rimanere svegli, motivo per cui i pasti ricchi di carboidrati e zuccheri sono l'ideale, che genera un accumulo di grasso corporeo.

Di norma dovremmo cenare in modo leggero tra le sette e le otto di sera, così come riposare e dormire tra le 21:00, in modo che il tuo corpo riesca a riprendersi durante le otto ore di sognare cosa sono richiesti

Con ogni ora che viene utilizzata per dormire, aiutiamo ogni organo a rigenerarsi e rafforzarsi per prevenire il rischio di contrarre malattie .

Indagini del Università di Chicago affermano che, con la mancanza di sognare , almeno dieci ormoni sono destabilizzati; non smettiamo solo di produrre melatonina (il miglior antiossidante), ma colpisce l'appetito, il fertilità , la salute di cervello e del cuore.

Inoltre, il caricamento del ormone di crescita necessaria per promuovere la creazione di muscolo e riduzione di grasso . La migliore medicina che possiamo dare al nostro corpo è a sognare lunga e riparatrice ogni notte Quindi, per dormire Sogni d'oro!

Medicina Il Video: C.G. JUNG - L'UOMO E I SUOI SIMBOLI (Parte 1) L'importanza dei sogni (VIDEO-AUDIOLIBRO-HD) (Potrebbe 2024).