• Aprile 20, 2024

Secondo il World Happiness Report 2013, pubblicato dal Earth Institute of Columbia University Il Messico è al primo posto tra i paesi con la più grande felicità, sopra gli Stati Uniti.

Gli alti e bassi economici, la mancanza di libertà e instabilità sono alcuni degli elementi che influenzano questo sentimento, ma puoi essere ancora più felice con questi elementi contro?

"Le decisioni che cambiano la tua vita"

a Lisabeth Saunders, Psicologo, essere più felici è nel modo in cui pensiamo, agiamo e reagiamo a cose che non possiamo controllare. Pertanto, l'esperto, attraverso il Huffington Post, ti presenta 5 decisioni che ti aiuteranno a essere più felice.

1. Sii più gentile con te stesso. I nostri pensieri possono essere il nostro peggior nemico. I pensieri negativi, l'autocritica e l'auto-colpa sono comuni; tuttavia, analizza quanti di questi ti rendono infelice e prova a fornirli con altri che sono più gentili con te e utili.

2. Scopri cosa ti piace fare e farlo. Trascorriamo del tempo al lavoro o in altre situazioni che semplicemente non ci piacciono. È importante trovare le cose che ci portano gioia e passare il tempo a farle. In questo modo avrai più possibilità di avere successo e di sentirti più felice.

3. Puoi essere forte da solo e lasciare una cattiva relazione . Molte persone hanno una relazione per essere felici, completi e completi. Un'opzione migliore è essere felici, completi e completi e poi avere una relazione. Le relazioni sane nascono dalla nostra volontà e dalla capacità di vivere senza di loro.

4. Identifica e affronta le tue paure. Il più grande motivo per cui non cambiamo è a causa della paura. Agisce come una grande barriera che si mette sulla strada per andare avanti. La maggior parte delle persone sa cosa ha paura, ma se non lo sai, prenditi il ​​tuo tempo per analizzarlo e trovare il modo più appropriato per affrontarlo.

5. Vivi la tua vita. Non è mai troppo tardi per fare qualcosa nella tua vita. A volte devi solo provarci e smettere di inventare scuse. Si tratta di vivere la vita pienamente e di avere qualcosa a cui guardare, combattere. Indipendentemente dall'età, puoi realizzare cose e partecipare alle attività che hai sempre sognato.

Essere più felici non è impossibile da raggiungere. Non dimenticare che è nelle tue mani. Provalo e continua!

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