Verbalizzazione vs. risentimento

• Aprile 26, 2024

Ogni giorno ci sono situazioni tra i membri delle famiglie, tra le coppie, tra i fratelli, i bambini e i genitori. Quando questi sono difficili, quando ci sono feriti, quando alcuni sono arrabbiati o tristi o hanno qualche risentimento c'è solo un modo: parlare.

"Parlare significa gente." Sì, ciò che rende il paura , il risentimento o la rabbia è i fraintendimenti e questi sono dati dal non verbalizzare il emozioni , per non esprimere a parole ciò che sentiamo, ciò che pensiamo.

In questo senso, possiamo dire che le parole sono coperte, cioè coprono, calmano e aprono le possibilità spiegando al nostro partner ciò che stiamo vivendo, calmando i nostri figli dicendo loro quanto li amiamo e quanto sentiamo di aver commesso un errore.

Tutto ciò che non è verbalizzato genera angoscia e risentimento . Parlando ascoltiamo noi stessi e apriamo i nostri cuori agli altri. Non rimanere senza chiedere perdono, non rimanere senza spiegare cosa pensi, cosa pensi che stia succedendo. Non lasciare quegli orecchini che fanno solo ferite e spazi maggiori.

Parla con il cuore Con calma, senza urlare, senza ferire. Ascolta i bisogni degli altri. Mostra la tua verità e aiuta gli altri a sentirsi in grado di fidarti di te. Quando comunichiamo possiamo unirci, possiamo aiutarci l'un l'altro, possiamo stabilire obiettivi comuni. Quando spieghiamo la nostra posizione, possiamo essere compresi.

La lingua è il nostro mezzo per creare quel ponte che può avvicinarci a coloro che amiamo e lasciarsi alle spalle il risentimento. Non abbiate paura del discorso, abbiate paura del silenzio, della segretezza, di ciò che non viene detto: è veramente freddo. E tu, come porti comunicazione con i tuoi cari?

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