Far crescere i bici per essere più alti?

• Potrebbe 3, 2024

La formazione di Un bics da crescere è una miscela di esercizio cardiovascolare alta intensità (squat ed esercizi aerobici), yoga e pilates allungare la colonna vertebrale, migliorare la postura, l'allineamento dei muscoli e raggiungere più alto.

Inoltre, secondo il giornale mirror.co.uk, le ripetizioni delle gare di velocità sono fatte, che provoca microfratture nelle ossa la cui riparazione richiede una settimana, ma viene stimolata a crescere un po 'più a lungo e più forte.

Progettato da Gymbox, il Un bics da crescere sono "supportati scientificamente", secondo il loro portale, per indurre ormone della crescita umano (HGH) attraverso una serie di sessioni controllate con le quali puoi guadagnare più altezza, come mostrato nel seguente video:

Questo addestramento, spiega l'istruttore Pierre Pozzuto, che è cresciuto di 3,15 cm da quando insegna queste classi, si basa su alcune tecniche del XV secolo (colt di punizione) con cui si stiravano le persone, con la differenza che poi venivano appese sottosopra

È un "esercizio di inversione" per indurre la decompressione spinale, che stimola la crescita aumentando la capacità del fluido nei dischi spinali. Successivamente, una routine di pilates per migliorare la postura e l'allineamento della colonna.

In questo modo, il microfratture nelle ossa sono indotte con cura in modo che da esercizi di yoga e altri tratti, possono crescere di nuovo durante la riparazione, guadagnando un po 'più di altezza.

Seguici su @GetQoralHealth, GetQoralHealth su Facebook e YouTube

Medicina Il Video: Come sviluppare petto e tricipiti in casa (Potrebbe 2024).