• Potrebbe 2, 2024

Quasi tutti penserebbero che per avere uno stipendio migliore dovresti fare gli straordinari e, addirittura, sacrificare alcune ore sognare per realizzare il tuo lavoro. Tuttavia, questo non è il caso, al contrario, dormire di più aumenta il tuo stipendio .

Può sembrare folle, ma la verità è questa sonno più hai maggiore chiarezza di pensiero e creatività, di quelli che riposano solo poche ore, rivela uno studio del Università della California a San Diego .

Questo si riflette nel tuo stipendio

Quando dormi più a lungo, il tuo cervello riposa ed esegue correttamente le sue attività di manutenzione e ripristino. Questo è ciò che ti permette di avere una migliore produttività e, quindi, un aumento di stipendio.

Un'ora aggiuntiva di sonno a settimana potrebbe aumentare lo stipendio dell'1,5% a breve termine e del 4,9% in alcuni anni ", sottolineano i ricercatori.

I pisolini sono buoni, ma non così tanto

Nello studio è emerso che sebbene i sonnellini abbiano effetti benefici sulla salute, idealmente, si dorme più di notte e si noterà il cambiamento delle proprie percezioni economiche.

Se hai bisogno di un pisolino, forse non dormi abbastanza di notte. " Questo ha un impatto negativo a lungo termine perché il sonno notturno è migliore delle piccole interruzioni durante il giorno.

Quindi sai, le persone che dormono un po 'di notte non sono produttive, o si comportano bene come quelle che riposano bene di notte. Cerca di rilassarti per un'ora prima di andare a letto per riposarti profondamente e guadagnare di più.

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