Camminare e pedalare a scuola migliorare la cognizione

• Aprile 19, 2024

il adolescenza che loro camminano o arrivano in bicicletta La scuola si comporta meglio in prove di abilità verbali e matematiche, secondo uno studio spagnolo. Si è anche scoperto che più lungo è il viaggio, migliori sono le prestazioni nel valutazioni cognitive .

La squadra di David Martínez Gómez , del Consiglio Nazionale delle Ricerche di Spagna, a Madrid, ha osservato che le donne con a mezzo di trasporto attivi hanno ottenuto una media di 53 punti nelle prove della funzione cognitiva, mentre il resto ha ottenuto circa quattro punti in meno.

Ha sottolineato che le donne che hanno camminato o pedalato per più di 15 minuti per andare a scuola hanno suonato meglio di quelle che hanno fatto meno di 15 minuti, il che, per la squadra, conferma il rapporto tra l'uso di un mezzo di trasporto attivo e il performance nei test.

In Messico, IMSS (Istituto messicano di sicurezza sociale) raccomanda, come parte dell'attività quotidiana degli adolescenti, a piedi o trotto 4 volte a settimana da 25 a 30 minuti.

Fonte: MedLinePlus

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