• Aprile 29, 2024

Immagina un superalimento che ti aiuti ad aumentare il prestazione fisica , ridurre il stress , migliorare fertilità e aumentare il libido ... beh, questi sono alcuni benefici cosa guadagni al consumare maca .

Georgina Ferrer , membro del Associazione di allenatori di salute del Messico , spiega che il maca è considerato un potente adattogeno , cioè un alimento naturale che aiuta l'organismo a ottenere un ottimo prestazione mentale efisico .

Aggiungi quegli adattogeni rafforzare il sistema immunitario e aumentare il vitalità del corpo, favorendo anche la sua risposta a stress .

Super "ginseng peruviano"

La Maca è un tubero originario delle Ande peruviane. È un superalimento che concentra il 60% di carboidrati, il 9% di fibre e il 10% di proteine. Inoltre, ha un alto contenuto di grassi sani (acido linoleico, palmitico e oleico).

Pochi alimenti come il cosiddetto "ginseng peruviano" contengono una quantità significativa di minerali come calcio, magnesio, fosforo, potassio, zolfo, ferro, zinco, rame, selenio, manganese e silice. Sono aggiunti 20 amminoacidi diversi, di cui 7 essenziali.

Tutti questi nutrienti sono usati dal corpo per:

rafforzare il la memoria. Secondo uno studio pubblicato nel Giornale peruviano di medicina sperimentale e salute pubblica , delle tre varietà di maca (rosso, nero e giallo) nero ha il miglior effetto sul apprendimento .

L'estratto acquoso bollito agisce sul ippocampo e rafforza l'area relativa a memoria e apprendimento .

Questa radice consente di avere di più abilità per ricordare e ridurre il numero di volte in cui devi ripetere le informazioni per mantenerlo ", dice. Gustavo Gonzales Rengifo , Capo del laboratorio di endocrinologia e riproduzione del Università peruviana Cayetano Heredia .

Medicina Il Video: Maca + Ginseng (Aprile 2024).