• Aprile 26, 2024

Questa domenica, il Patriots e il Seahaws saranno in grado di testare il loro talento fisico, e abilità psicologiche per vincere il Super Bowl XLIX. Tra i suoi strategie è il sentireMetallo pesante

Strano? Non proprio, lo sei Le melodie sono ideali per la meditazione. Secondo Pete Carroll , capo allenatore del Seattle Seahawks ed esperto nel creare il tuo linea difensiva un muro impenetrabile, questo stato mentale aumenta il la felicità, riduce lo stress e fa raggiungere ai giocatori il loro obiettivo con sicurezza e l'equilibrio.

Il successo è nella mente!

Allena le abilità psicologiche per vincere il Super Bowl, richiede tre basi, secondo il Maresciallo di campo Russell Wilson eLindsey Wilson di Positive Performance.

1. Pazienza

È essenziale resistere alla tentazione di compensare gli "errori". Provare troppo duro nei primi momenti di una partita o di una situazione difficile è il modo più semplice per esaurire te stesso. Aspetta, con calma, che le cose si presentino e poi pensa con calma a come affrontarle.

2. Continuate a credere

Credi di poter vincere, anche se tutto è contro di te. È una filosofia che viene coltivata con disciplina e sconfitte, ma che a lungo termine aiuta la persona e il Il giocatore tira fuori il meglio del suo talento.

3. Il cattivo non può essere evitato, ma il controllo

I giocatori sono disciplinati mentalmente bilancia il negativo con il positivo . Possono avere pensieri spiacevoli dopo un errore, ma sanno che il cattivo è inevitabile e che hanno il potere di rendere questa esperienza un Insegnamento di beneficenza.

Questa preparazione è essenziale per la salute di un giocatore, poiché con l'avanzare dell'età aumenta il rischio di soffrire depressione. Ciò è dovuto al danno cerebrale a seguito di commozioni cerebrali, dice uno studio del Università del Texas.

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