• Aprile 19, 2024

Le routine di esercizi sono molte, ma concentrate sulla perdita di grasso e se nel tuo caso ciò che desideri è come avere più curve . Questa routine è per te.

Gunnar Peterson è il nome dell'uomo forte che esercita celebrità come Jennifer Lopez, Penelope Cruz e Gwen Stefani. Dichiara che la chiave per bruciare i grassi e modellare il corpo è eseguire una routine che si concentra sui movimenti cardiovascolari, addominale e per sollevare i glutei.

Spostare!

Peterson raccomanda la seguente routine per quelle donne che cercano come avere più curve e suggerisce di fare esercizi di riscaldamento precedenti.

1. Abdominals

Sdraiati sulla schiena con le gambe dritte. Fletti il ​​busto e allunga le braccia davanti fino a toccare le punte dei piedi.

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