• Potrebbe 5, 2024

Nella tua ricerca di dimagrire hai sicuramente sentito parlare dell'acqua con il limone; eccellente per quanto riguarda l'eliminazione delle tossine (principale causa di infiammazione cellulare), ma non lo è Bere più efficace per quanto riguarda la perdita di peso.

Tra le opzioni da provare c'è un bicchiere d'acqua con ghiaccio prima di ogni pasto. Secondo Centro medico Sheba , questa bevanda migliora il metabolismo; Lo fa più veloce in modo che il corpo aumenti il ​​suo dispendio energetico.

Se lo fai quotidianamente per un anno puoi perdere 5 chili, senza sforzo, non "morire di fame".

Qualche altro ...

1. Bicchiere di latte

Anche se non ci credi! Uno studio di Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio fisico, assicura che la dose di triptofano e calcio in questa bevanda possa aiutarti a dormire meglio, il che si traduce in un metabolismo più veloce e in una maggiore facilità di perdita di peso.

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