• Potrebbe 3, 2024

Intorno al consumo di bevande alcoliche ci sono molti miti, quindi presentiamo alcuni dei più ricorrenti, al fine di avere una maggiore consapevolezza sulla cultura della prevenzione:

Una donna dovrebbe bere meno di un uomo?

Sì, le donne hanno meno altezza, peso, deidrogenasi alcolica, sangue e acqua nel corpo, questo rende il alcol nel sangue arrivare più velocemente cervello . Pertanto, sentire ubriaco più veloce di un uomo.

L'ideale è che una donna non beva più di due bicchieri standard per ogni occasione, mentre per un uomo si raccomanda non più di tre, se si beve in questo modo non si perde lo stile.

Ricorda che una bevanda standard ha diverse equivalenze in base alla bevanda alcolica: una tequila in un cavallo che è equivalente a 40 ml., È stata servita alla terza parte di un bicchiere pari a 127 ml. e una birra in un barattolo da 340 ml.

Come devo prendere per non ubriacarsi?

Se sei una donna, l'ideale è bere una bevanda standard per un'ora e mezza, e se sei un uomo, fallo all'ora, intrecciandoli con bevande analcoliche e cibo

Questo è il tempo che il fegato è necessario elaborare il alcool e che il tuo corpo si stabilizzi per non sentirsi ubriaco quindi non bere rapidamente e non più di tre bicchieri al giorno.

Ricorda, se esci con i tuoi amici bere , è importante pianificare il tuo ritorno a casa. Non devi guidare se hai preso, né permettere ai tuoi amici di farlo. Meglio mettere da parte i soldi per andare in taxi o per te.

È necessario tenere in considerazione questi suggerimenti se si desidera trascorrere un momento piacevole, lontano dai rischi derivanti dall'abuso di bevande con l'alcol, imparare a conoscersi e impostare i propri limiti. Rispetta coloro che non bevono e si rendono rispettati se non vuoi bere. Consumare moderatamente Non è uno scherzo, non abusare di alcol!

Se vuoi saperne di più, visita www.alcoholinformate.org.mx "Decidi quanto vuoi" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

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