• Aprile 30, 2024

I benefici di mangiare pochi calorie per avere il peso ideale sono già noti, ma la buona notizia è che non rimangono lì, sono anche un'opzione eccellente se sei giovane.

Ed è quello secondo i neuroscienziati del NYU Langone Medical Center , diete restrittive in calorie può ritardare il processo invecchiamento e condizioni relative all'età, come la perdita di memoria .

Restrizione contro invecchiamento

Per lo studio, i ricercatori hanno alimentato topi femmina con pellet di cibo che erano il 30% in meno calorie . Una volta raggiunta la metà e la tarda età adulta, hanno eseguito analisi tissutali del ippocampo , prima area del cervello colpita da Alzheimer , per valutare i cambiamenti dell'espressione genetica nel tempo.

I loro risultati indicano i motivi per cui il indennità con pochissimi calorie aiutarti a sembrare più giovane

1. Riducono il deterioramento cognitivo .

2. Fermano i livelli di espressione genica coinvolti nel invecchiamento .

3. il dieta impatti sull'attività di circa 900 geni , che si traduce in meglio memoria e apprendimento.

4. La produzione di sostanze che danneggiano il DNA e agire come rifiuto tossico per il cella È molto più piccolo

5. Riducono il rischio di malattie cardiache , ipertensione e ictus.

Stephen D. Ginsberg , ricercatore principale dello studio, avverte che lo studio non significa che la restrizione calorica sia la "fonte della giovinezza"; tuttavia, il dieta di questo tipo può ritardare gli effetti di invecchiamento e malattie legate all'età.

Dimostrato negli umani

D'altra parte, Edward Weiss , professore associato di nutrizione e dietetica presso il Doisy Health Sciences College del Università di San Luis , afferma che i risultati di uno studio hanno fornito la prova che la restrizione calorico sì funziona contro invecchiamento negli umani

Implementare a dieta sano e godere di questi "nuovi" benefici del mangiare pochi calorie , finalmente puoi prenderti cura del tuo peso e gioventù in un solo passaggio. Ricordarsi di consultare il proprio medico per raccomandazioni specifiche.

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