• Potrebbe 3, 2024

Cosa fai a te stesso? felice nella vita? Secondo gli scienziati cinesi, devi solo sorridere per goderti appieno tutto ciò che ti circonda, oltre a mantenere sentimenti positivi.

Nella ricerca pubblicata in Psicologia biologica è rivelato che non solo sorridi quando sei felice ma quando disegni un sorriso accresci il tuo benessere in modo considerevole.

Mettilo in pratica!

Jingjing Chan, autore dello studio , dettagli che gli atti motori influenzano le nostre emozioni, cioè, è sufficiente imitare a sorriso così ti senti bene.

"Le azioni facciali non solo avviano un'emozione particolare e attirano l'attenzione, ma influenzano anche l'imitazione e il riconoscimento dell'azione", sottolineano gli specialisti.

Nel frattempo, un altro studio è dettagliato che ridere ad alta voce ti aiuta a migliorare la memoria, in modo da impedire lo sviluppo di Alzheimer.

Il motivo: il risata riduce la produzione di cortisolo e i livelli di pressione sanguigna; inoltre, aumenta la segregazione delle endorfine, l'aumento del piacere e della ricompensa nel cervello. Tutti questi benefici aumentano le onde cerebrali.

Quindi non hai più pretesti per il felicità Sii sempre nella tua vita e condividi con gli altri alcuni sentimenti positivi. Sorriso!

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