• Potrebbe 4, 2024

Questo è il più grande organo interno del corpo umano e le sue dimensioni hanno una ragione: contribuisce a digerire il cibo, immagazzinare energia ed eliminare le tossine. Anche se sai come guarire il fegato in modo naturale, se è vittima di una malattia?

Il fegato può ammalarsi in vari modi; a causa dei virus, che possono causare l'epatite A, B e C; per il consumo di medicinali, veleni o eccesso di alcol ", come indicato dal National Library of Medicine degli Stati Uniti.

Problemi?

Se vuoi mantenere il fegato sano in modo naturale. Scopri come con queste raccomandazioni.

1 cucchiaio a stomaco vuoto

Mescolare 15 gocce di olio di origano con un po 'di estratto di aglio. Entrambi hanno proprietà anti-infiammatorie e, nel caso dell'aglio, sono un eccellente antibiotico naturale. Puoi consumarlo ogni giorno.

Ridurre o eliminare l'amido

All'interno di questo gruppo ci sono le farine trasformate: scatola di pane, caramelle, pasta e biscotti. Questi alimenti contribuiscono allo sviluppo del fegato grasso.

Jugos

Soprattutto se è barbabietola e carota, in quanto sono ricchi di glutatione, una proteina che aiuta a disintossicare il fegato. Inoltre, entrambe le bevande sono ad alto contenuto di beta-caroteni, il che stimola un migliore funzionamento di questo organo.

Smetti di fumare

Le sigarette contengono sostanze tossiche che, quando vengono inalate, entrano nel corpo e di conseguenza raggiungono il fegato, le elabora. Il problema sorge quando si consuma anche l'alcol, dal momento che il fumo accelera il processo di guarigione del fegato (cirrosi).

Evitare la cattiva alimentazione

Secondo un articolo della Croce Rossa, una dieta squilibrata sbilancia la produzione di lipoproteine ​​nel fegato; aumentando quelli che sono più dannosi per il tuo corpo, che aumenta il rischio di arteriosclerosi, malattia coronarica e pressione alta.

Non stare con la sete!

Bere da 8 a 12 bicchieri d'acqua al giorno in modo che le cellule non si restringano a causa della disidratazione e le membrane non si seccano.

Suggerimento: un modo per mantenere sano il tuo fegato è attraverso il consumo regolare di noci (5 al giorno). Questi contengono alti livelli di L-arginina e acidi grassi che aiutano a disintossicare questo organo. Abbi cura di te!