• Aprile 27, 2024

Gli eBook o i libri elettronici hanno cambiato il mondo dell'editoria; un esempio, è Stephen King , uno dei primi scrittori che ha deciso di passare alla modalità digitale con grande successo, dal suo romanzo "Montado en la bale", in sole 48 ore ha venduto 400 mila copie. Tuttavia, leggere un libro su un tablet o un computer danneggia la vista?

Secondo l'esperto Travis Meredith, direttore del dipartimento di oftalmologia del Università della Carolina del Nord , non è la distanza, né la luce del tablet o dello schermo, che ti fa perdere la vista durante la lettura, ma una varietà di altri fattori, come la piccola armonia dello schermo di lettura (tipografia) e la mancanza di sfarfallio.

Evita che questa abitudine danneggi i tuoi occhi

Meredith sottolinea che il problema con la lettura degli schermi è che dobbiamo adeguare i nostri corpi a loro, invece di adattarsi a noi. Per questo motivo GetQoralHealth ti dà consigli per evitare che la tua lettura danneggi la tua vista:

1. Evita di leggere in casa. Le lampade funzionano bene su carta, che è bianca con inchiostro nero, ma l'e-book ha uno sfondo grigio. Il contrasto è molto basso e questo si traduce in più lavoro per gli occhi.

2. Evita la secchezza oculare con semplici lampi.

3 . Non usarli quando sei molto stanco.

4. Scegli lo schermo corretto. L'insegnante Alan Hedge, direttore di Human Factors e Laboratory Ergonomics presso la Cornell University , indica che ridurre l'affaticamento degli occhi è meno una questione di scegliere uno schermo specifico piuttosto che fare piccole pause per guardare lo schermo.

5. Non dimenticare di praticare una revisione annuale della vista.

Un rapporto di "Leggere e prenotare le abitudini di acquisto" elaborato dal Federazione delle case editrici della Spagna , ha scoperto che gli uomini sono quelli che usano i libri più elettronici. Ti rallegri?