Photogallery: 10 cibi che più ti stanno bene

• Aprile 26, 2024

Stai attento! Se consumate poca fibra, non bevete abbastanza acqua, conducete una vita sedentaria e venite stressati troppo da poter soffrire di stitichezza. Questo problema interessa il 14% dei messicani, ma è alleviato evitando cibi sparsi.

Areli Naranjo Meneses , specialista di Ospedale Generale della zona 47 in Messico, dice che il costipazione Provoca dolore addominale, perdita di appetito, vertigini e difficoltà a defecare.

Lo specialista aggiunge che se c'è un sospetto di qualsiasi sintomo, è meglio non automedicare perché il problema può peggiorare. Una buona salute digestiva consente di evacuare almeno due volte al giorno.

Per prevenire, l'ideale è aumentare il consumo di bevande, bere più di due litri di acqua, mangiare tutti i giorni allo stesso tempo, rimanere attivi ed evitare cibo che stitico come quelli che presentiamo nel galleria fotografica .

Medicina Il Video: 10 CIBI che non mangerai più quando saprai come sono fatti (Aprile 2024).