• Aprile 29, 2024

Perché io? Sembra che ci siano persone che appaiono nelle nostre vite per dimostrare quanto siamo resistenti, perché ci feriscono ancora e ancora senza preoccuparsi di come danneggiano la nostra autostima e salute. Tuttavia, è possibile superare e, soprattutto, perdonare chi ci sta facendo del male?

Uno dei motivi per cui è difficile perdonare è perché non capiamo cosa significhi perdonare. C'è un terribile confusione, Molte persone pensano che perdonare sia giustificare ciò che l'altra persona ha fatto, lasciarlo andare o continuare a tollerare una situazione. E questo porta a una grande confusione perché, ovviamente, ci sono cose che sono ingiustificabili. E a volte non perdoniamo perché indirettamente pensiamo che attraverso di essa stiamo facendo pagare un qualche tipo di vendetta " , così dice Rosa Argentina Rivas, psicoterapeuta clinica.

 

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Lascialo andare ...

Abbiamo tutti ferite e traumi, ma è necessario che faccia parte del passato. Per questo motivo diamo alcuni consigli per superare e perdonare quella persona, con informazioni da Rosario Matte, esperto in psicologia .

1. Vai dentro te stesso. Per iniziare a guarire è necessario che non ti aggrappi a Io odio o rabbia che provi per la persona che ti ha aggredito. Se si mantiene la rabbia o il rancore cronico verso qualcuno, la cosa più probabile è che questo è perché non si vuole perdere il relazione con quella persona, o perdere il potere del tuo ruolo di vittima in questa situazione.

2. Ogni persona è responsabile al 100% dei propri sentimenti. Indipendentemente da ciò che ti hanno fatto, ognuno ha il potere di trasformare le proprie esperienze in apprendimento e crescita personale . Conoscendo questo potere che si trova in tutta l'esperienza umana, otterrai un cambiamento nella tua percezione, valutando le persone e le circostanze che ti hanno causato dolore.

3. È per te. Il perdono non significa in nessun momento che devi giustificare o riprendere la relazione con chi ti ha ferito, non cambiare il tuo comportamento o lasciarti vincere, è un'azione da fare per te, non l'altra persona.

4. Amore Controlla il tuo stima di sé e prova a rafforzarlo. Pensa che se ti senti o non sei stato capace in quel momento, oggi sei diverso e puoi imparare ad agire e pensare in un modo diverso.

Il perdono è un atto personale, del tuo interno; quando perdoni non rilasci l'altro, ti stai liberando ", dice Matte.

Ricorda che la tua salute è nelle tue mani. Abbi cura di te!