Cattive abitudini prevenibili a 13 anni

• Aprile 23, 2024

Studio preparato nella comunità autonoma dei Paesi Baschi, ha dedotto che la prevenzione di cattive abitudini cibo Deve iniziare prima dei 13 anni, perché a 16 anni sono radicati.

Le abitudini meno sane si sono rivelate quelle di alimentazione, seguite da consumo di alcol , stile di vita sedentario, sesso ad alto rischio , uso del tabacco, droghe e sonno insufficiente o di bassa qualità, ha commentato Marta Arrue , che ha diretto l'indagine.

Dopo aver intervistato 2 mila 108 giovani, dividendo i risultati per età, è stato osservato che i comportamenti a rischio iniziano ad apparire nel primi anni dell'adolescenza (13 anni) e, con l'eccezione di abitudini di sonno , tutti gli altri peggiorano col passare del tempo.

Il ricercatore ha commentato che i risultati hanno mostrato che il comportamenti a rischio tra i giovani sono più comuni del previsto, dal momento che essi stessi pensano che il più sano di quello che il loro stato fisico mostra effettivamente è più sano.

Gli esperti hanno sottolineato che le cattive abitudini (come uno stile di vita sedentario, il consumo eccessivo di alcol e una dieta dannosa) predominano tra i giovani tra i 19 ei 26 anni.

Secondo Marta Arrue, l'età della massima importanza è di 16 anni, dal momento che è uno stadio che rappresenta il punto di riflessione, è l'età in cui vengono adottate attività salutari o modelli di comportamento a rischio.

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