• Potrebbe 10, 2024

I succhi sono un eccellente complemento per una dieta sana ed equilibrata di adulti e bambini, evidenziando il Guide alimentari dell'Australia . Tuttavia, quando lo stile di vita che ci ha impedito di farlo in questo momento; una buona opzione sono i succhi di frutta nel tetrapack, ma come sapere come sceglierli?

Secondo Tetra Pak , l'uso di questi contenitori non solo protegge la salute delle persone, ma si prende anche cura dell'ambiente. Quindi segui le seguenti linee guida per scegliere quelle che ti aiutano veramente ad avere una buona salute.

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Impara a sceglierlo!

1. Valori nutrizionali . Prima di acquistare un succo in tetrapack legge l'etichetta, rivede i nutrienti che contiene, sia naturali che aggiunti come vitamine, calcio, tra gli altri.

2. Succo naturale . Fai attenzione che la leggenda abbia il 100% di succo di frutta, il che significa che è fatto con polpa di frutta e non con prodotti chimici o artificiali.

3. Senza zuccheri aggiunti . Scegli quelli che non hanno zuccheri extra, per prevenire lo sviluppo dell'obesità.

4. Senza conservatori . Fai attenzione che sia un succo senza conservanti, in questo modo sarà più naturale e avrai una dieta più sana per te e la tua famiglia.

5. Controlla la data di scadenza . Perché un succo sia sano deve essere fresco. La confezione in tetrapack la mantiene così, tuttavia, la data di elaborazione e scadenza è molto importante, poiché da quel momento i valori nutrizionali sono mantenuti intatti.

Ricorda che la moderazione nel consumo di qualsiasi succo, sia naturale che tetrapack, è molto importante per mantenere una dieta sana, poiché l'eccesso può avere un impatto sulla salute.

Preferibilmente bere il succhi di frutta al mattino, in modo che il metabolismo abbia l'opportunità di digerirli durante il giorno, inoltre ti daranno più energia per svolgere le tue attività.

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