• Potrebbe 6, 2024

Celebrare un risultato, un trionfo o un successo ha un grande impatto sulla nostra salute mentale ed emotiva, perché i cambiamenti neurologici sono una persona stimolata da un rinforzo positivo , si traduce in una maggiore attività cerebrale, rispetto a quelli che non lo ricevono, secondo uno studio Dipartimento di Psicologia presso l'Università di Harvard.

In questo senso, celebrare un risultato non può solo portarci ad azioni più grandi, ma anche rinforzare il comportamento, la strategia e lo stesso risultato quando si ripete l'azione, secondo gli specialisti.

Migliora le tue prestazioni e la tua produttività

Secondo il ricercatore Teresa Amabile, specialista in creatività, produttività e felicità ad Harvard Celebrare un risultato è parte della prospettiva di una "ricompensa" che funziona sia nella vita personale che professionale. È una "strategia di progresso", che implica:

1. Una buona pianificazione, perseveranza e piccole vittorie aiutano a risolvere grandi sfide sociali, aziendali o personali. obiettivi Le misure che vengono risolte rafforzano la fiducia e la produttività, forniscono soddisfazione e risolvono problemi importanti, secondo a lo psicologo Steven Kramer, pubblicato su Harvard Business Review.

2. Celebrare i risultati ottenuti sul posto di lavoro può avere un impatto importante sui successi futuri, perché guida uno sforzo maggiore e traccia un percorso comune di miglioramento, oltre ad avere sempre successo nel riconoscimento professionale.

3. Se riconosci i tuoi risultati, la motivazione è ancora maggiore e le emozioni interne di gioia e benessere sono innescate dal rilascio di ormoni come le endorfine, che causano felicità e gioia, secondo il Allenatore professionista, Susana García Gutiérrez .

Celebrare i nostri risultati ci dà abbastanza motivazione continuare a proporre nuovi obiettivi e obiettivi, oltre a rinnovare le energie, migliorare il stima di sé e promuove un pensiero più positivo e costruttivo.

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