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Lasci che il bambino dentro di te "muoia"? Con il passare del tempo, invecchiando, la maggior parte di noi ha difficoltà a trovare altri momenti di felicità (Sembra che stiano finendo). Tuttavia, la realtà è questa sentimento Ha scadenza secondo la scienza.

Non è più felice quello che ha di più, ma quello che ha bisogno di meno. Questo concetto di necessità coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano, poiché non ha solo a che fare con l'economico o materiale, ma piuttosto con la percezione che si ha di esso ", dice lo psicologo cileno. Colonna non udente, autore di Dolore benvenuto

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Tutto ha una fine ...

Perché il felicità arriva alla fine? Nel prossimo video l'esperto di neurologia,Eduardo Calixto, ti dice come si verifica questo fenomeno e qual è l'età in cui siamo più felici. Scopri i misteri di questo emozione!

Lavorare per raggiungerlo

Sebbene nel corso degli anni, il serotonina ciò che è nostro cr eebro È minore, ci sono azioni semplici che possono renderci "un po 'più felici".

1. Una passeggiata mattutina. Secondo uno studio pubblicato in Il vantaggio della felicità Shawn Achor, trascorrere del tempo all'aperto aumenta il gioia e buon umore. Sono sufficienti 20 minuti per strada quando il tempo è bello per migliorare l'umore.

2. Trascorrere del tempo con quelle persone speciali . Un'indagine condotta da Daniel Gilbert, professore di psicologia Harvard, Afferma che siamo più felici quando abbiamo una famiglia e siamo felici quando abbiamo amici, e quasi tutte le altre cose che pensiamo ci rendono felici sono, in realtà, modi per avere più amici e parenti.

3. Dormire. L'esperto Ashley Merryman, a NurtureShock, Osserva che gli stimoli negativi vengono elaborati nell'amigdala e stimoli positivi e neutri nell'ippocampo. La mancanza di sognare Colpisce più intensamente l'ippocampo, così che le persone che dormono male hanno una maggiore tendenza a ricordare intensamente gli eventi negativi ea dimenticare quelli positivi.

Anche se, quello che ci costa essere felici, è un processo naturale, in noi sta costruendo momenti che ci permettono di essere emotivamente migliori. Abbi cura di te!

Medicina Il Video: Tutto ha una fine. Desma (Potrebbe 2024).