• Aprile 30, 2024

L'arrivo dell'inverno non porta solo un calo di temperatura e ragioni più importanti per essere più vicino alla coppia, ma ha anche registrato un aumento di desiderio sessuale e le relazioni, indicano i ricercatori dal Università di Harvard .

In questo senso, il Dr. Margaret Austen, dell'Università della Tasmania , spiega che la stagione invernale (Natale) comporta passare più tempo a casa, alla ricerca di attività sedentarie, anche se attive, e calde, come sesso , anche se in modo naturale il desiderio sessuale di solito cade, quindi si cercano altri meccanismi per aumentarlo.

Elevare il tuo desiderio sessuale

1. Contatto pelle a pelle Biologicamente, il contatto pelle a pelle aumenta i livelli di ossitocina, l'ormone del benessere femminile, che agisce come un afrodisiaco, afferma uno studio di Università dell'Illinois .

2. Vitamina D . La luce solare è responsabile per l'aumento della vitamina D prodotta dall'esposizione ad esso, e aumenta i livelli di testosterone. Uno studio di 2.299 uomini ha dimostrato che gli uomini che avevano una quantità sufficiente di vitamina D avevano un livello più elevato di testosterone, un ormone chiave nel corpo. desiderio sessuale .

3. Yoga Secondo gli specialisti del Harvard Medical School praticare lo yoga su base regolare, per almeno 12 settimane, aiuta ad aumentare il desiderio sessuale , risposta e il numero di orgasmi nelle donne dai 22 ai 55 anni,

4. Cioccolato. Una piccola porzione giornaliera, specialmente se è amara o nera, prima di mezzogiorno o di mattina, può aumentare il volume desiderio sessuale e umorismo per una risposta migliore, secondo la ricerca pubblicata nel Journal of Sexual Medicine .

5. "Afrodisiaci" . Una serie di studi pubblicati sulla rivista Journal of Sex & Marital Therapy indicano che una dieta che include regolarmente alimenti ricchi di antiossidanti, amminoacidi o energizzanti (ginko biloba, maca, l-argenina e fitonutrienti) ha un effetto favorevole sul desiderio e sulla fisiologia del eccitazione.

Oltre ai consigli di cui sopra, i ricercatori del Università del sud-ovest indicare che le chiavi per mantenere i livelli di desiderio sessuale ottimale, sia in inverno che in qualsiasi altra stagione, include esercizio ogni giorno, una dieta equilibrata, così come il riposo e il sonno correttamente.