I semi di Chia riducono i livelli di glucosio

• Potrebbe 6, 2024

Ricerche recenti suggeriscono che il consumo di semi di chia può ridursi livelli di zucchero nel sangue (glicemia ) dopo un pasto.

Il chia ha una forma ovale, ha un diametro di circa 1 mm e ha un colore che va dal marrone al grigio. I semi di Chia sono ricchi acidi grassi essenziale omega-3 , 6 e 9 e in fibra , quindi sono molto utili per il salute .

Scopri i vantaggi di Omega 3 nel seguente video:

Gli scienziati suggeriscono che l'incorporazione dei semi di chia nel mangime per polli può migliorare il valore nutrizionale dei prodotti a base di pollo aumentando il contenuto di pollo. Acidi grassi omega-3 e la diminuzione del contenuto di colesterolo in carne e uova.

Lo studio è stato condotto con l'obiettivo di valutare i benefici dei semi di chia su livelli di glucosio nel sangue , dal momento che glicemia aumenta il rischio di soffrire malattie cardiache .

Undici pazienti sono stati reclutati con diabete e sono stati assegnati in modo casuale a consumare pane bianco al forno con concentrazioni di semi di chia di 0 gr. 7 gr 15 gr. o 24 gr. Successivamente, campioni di sangue dei pazienti dopo il pasto.

I risultati hanno concluso che i soggetti che avevano mangiato pane cotto con semi di chia avevano una diminuzione glicemia postprandiale dopo ogni pasto.

Se vuoi scaricare il tuo livelli di glucosio nel sangue , non dimenticare di includere nel tuo dieta questo seme poiché migliorerà indubbiamente la salute e la qualità della vita.