Brain training per tutte le età

• Aprile 29, 2024

Nella sua forma più elementare, sta semplicemente esercitando il cervello per mantenerlo in forma e in salute per tutta la vita. È come l'allenamento fisico, necessario perché possiamo vivere in salute, più tempo, nel controllo delle nostre facoltà e felici della nostra vita.

benefici

L'allenamento al cervello, come il fisico, aiuta a migliorare le funzioni del corpo e del cervello, aumenta la loro capacità di risolvere problemi, riconoscimento e abilità orali.

Potresti notare che dopo un po 'di esercizio mentale, la tua mente può elaborare le informazioni molto più velocemente e in modo più efficiente e la tua capacità multi-task potrebbe iniziare a mostrare.

Gli studi dimostrano che una varietà di esercizi nel lobo frontale del cervello stimolano la riattivazione dei neuroni e la creatività della materia grigia.

Ausiliari comuni nell'allenamento cerebrale

Ci sono ottimi esercizi sotto forma di giochi divertenti per stimolare le nostre menti, la rete è inondata da loro.

Nel mondo esterno ci sono le parole crociate dei giornali, il popolare Sudoko, il Cubo di Rubik e qualche ginnastica mentale come enigmi, enigmi e molti altri.

Nessun limite di età

Il corpo può mostrare alcuni segni di usura e stanchezza, è a causa loro che gli esercizi devono essere modificati per adattarsi all'età della persona. L'allenamento e le altre tecniche di ginnastica mentale sono per tutte le età, tranne forse il più giovane e il più anziano. Le seguenti sono alcune delle attività più comuni.

Test di memoria

Questi sono sempre divertenti e utili. Metti alla prova la tua memoria nello stesso momento in cui suoni, il tuo cervello viene anche stimolato e i neuroni crescono di più. Alcuni giochi ricordano volti, nomi e immagini.

L'intelligenza spaziale

Il Cubo di Rubik è un gioco molto difficile che non solo stimola il senso dello spazio, ma fortifica anche il suo senso della logica - perché lo spostamento da questo lato? -. E infine, stimola anche la memoria visiva e il ragionamento.

Aumento del tuo QI

Chess è il miglior gioco di strategia al mondo. Ci sono variazioni di questo che non sono difficili come il vero gioco e anche molto divertenti.

Negli scacchi imparerai come creare strategie creative ed esercitare una logica più implacabile nella pianificazione di movimenti e reazioni. Se non sai come giocare a scacchi, questo è il momento giusto per imparare.

Sudoku

Questo è uno dei giochi più eccitanti usciti nel 21 ° secolo: non è solo un giro di matematica per risolvere i problemi, è un'altra logica inarrestabile in quel piccolo gioco.

Tutti i giochi di cui sopra sono garantiti per stimolare le tue facoltà mentali, creatività e ragionamento. Se li pratichi, costituiranno il tuo allenamento quotidiano al cervello e tutti potranno giocare dal più piccolo al più vecchio.

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