• Potrebbe 7, 2024

Così come il sovrappeso e il obesità avere conseguenze negative per la salute, come ad esempio rischio di sofferenza malattie cardiache , ci sono anche rischi anche per le persone si sottile .

Una persona sana è una persona che ha una quantità ragionevole di grasso corporeo e anche abbastanza osso e muscolo "Dice Joel Ray, ricercatore medico al St. Michael's Hospital di Toronto, in Canada.

Equilibrio, è la chiave

Sii molto sottile può essere spiegato da problemi ereditata o genetico , è anche di solito sintomatico ciò si verifica quando vi sono segni di alcuni malattia , stress o diminuire in grassi del cella grasso, spiega Marcela Licata, nutrizionista presso la Scuola di Nutrizionisti e Dietologi dell'Università di Medicina di Buenos Aires.

Attualmente, essere sottile è sinonimo di benessere , ma quando il peso ideale è inferiore al 10-20%, per un periodo di 6 mesi a un anno, è una situazione che richiede attenzione per le conseguenze che possono scatenare.

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1. Problemi con il periodo mestruale. Donne con un tasso di bassa massa corporea  (IMC) Hanno il 39% in più di probabilità di svilupparsi endometriosi che quelli che soffrono obesità patologica , è spiegato in un'indagine del Harvard Medical School , a Boston, negli Stati Uniti.

Divya Shah, dalla University of Iowa , negli Stati Uniti, suggerisce che i fattori associati a questo rischio non sono chiari, ma il IMC nel infanzia influenza la salute in età adulto e nell'effetto su altri malattie ".

2. Gravidanza rischiosa. Secondo uno studio di Ospedale universitario di Granada , Spagna, quando le donne sono estremamente si sottile avere delle complicazioni durante gestazione , uno di loro è il Oligoidramnios , diminuire in liquido amniotico negli ultimi mesi di gravidanza .

un donna moltosottile è perché mangia poco, nel gravidanza genera che il feto è alimentazione poco in utero e urinare meno e dal liquido amniotico è essenzialmente costituito da urina da feto , è normale che questo diminuire "dice il dottore Sebastián Manzanares, Ospedale universitario di Granada .

Pertanto, la raccomandazione è di fare attenzione che il dieta non essere inferiore a 150 calorie , con una dieta variata, integrata con integratori vitamina e ferro .

3. Aumento del rischio di morte. Un gruppo di ricercatori di Ospedale San Michele dell'Università di Toronto , in Canada, conclude che le persone con a peso troppo basso dal punto di vista clinico, affrontano 1.8% più rischio di decesso che le persone con sovrappeso .

Quanto sopra perché i fattori comuni relativi a questo problema sono malnutrizione , problemi di salute mentale , dipendenze , tra questi il ​​consumo di droghe o alcol o tabacco da fiuto .

4. Anemia. Questa malattia a causa di carenza ferro nasce perché il corpo ha un carenza di globuli rossi responsabile del trasporto del ossigeno al tessuti Quando questa funzione non è correttamente soddisfatta, il corpo indebolisce e altri problemi di salute sorgono come vertigini , mal di testa , fatica , tra gli altri.

Nelle donne con peso ridotto loro mancano ferro a causa di una cattiva alimentazione, che li mette a rischio di sviluppare anemia .

5. Osteoporosi. Un altro problema dovuto all'essere troppo sottile è il osteoporosi , poiché manca grasso corporeo le ossa sono lasciate senza protezione , quindi sono più propensi a sviluppare questa malattia.

La donna estremamente sottile , con un indice di massa corporea tra 20 e 25, da 55 a 65 anni, hanno il doppio del rischio di avere fratture rispetto a quelli con un indice equilibrato "dice Susan Ott , della Divisione di Metabolismo, Endocrinologia e Nutrizione nel Università di Washington , Stati Uniti.

Perché a peso ridotto mettono anche il tuo salute , è importante che tu guardi il tuo dieta ogni giorno e include vari alimenti che ti forniscono proteine , grassi , carboidrati , fibra , vitamine e minerali. Ricordati di guardare il tuo peso!

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