7 snack per godersi la finale di calcio

• Aprile 19, 2024

Le partite di calcio generano che le persone sentono il bisogno di incontrarsi per godersi lo sport e la convivenza con gli altri, specialmente se la tua squadra preferita gioca. Un buon complemento di questo sono gli snack per guardare il calcio.

Secondo il Università del Texas ad Austin gli snack aiutano a controllare la fame e a prevenire l'eccesso di cibo durante i pasti, ma la chiave per includerli nel cibo è mantenere l'equilibrio e la moderazione nella mente.

Tuttavia, questi snack salutari per guardare il calcio sono facili e veloci, quindi puoi goderteli con tutti i tuoi amici:

1. Insalata di pollo In uno stampo sbriciolare un po 'di pollo e aggiungere un po' di maionese a basso contenuto calorico o yogurt greco, un po 'di succo di limone, pepe e limone. Puoi aggiungere un po 'di mandorle e sedano. Servire con cracker di grano o pane integrale, secondo l'American Diabetes Association.

2. Panino naturale In alcune fette di pane integrale mettere avocado, lattuga, pomodoro e una fetta di petto di tacchino. Puoi tagliarli a metà a consumo moderato.

3. Involtini primavera del mare Disporre la carta di riso già idratata su un piatto e aggiungere la lattuga, i broccoli, la carota, l'avocado, i gamberi bolliti, un cucchiaino di limone. Rollare e servire.

4. Spiedini vegetariani Su uno spiedino di bambù infilare un pomodoro ciliegino, una piccola scatola di cetriolo, formaggio a basso contenuto calorico (panela), un altro quadrato di cetriolo e finire con un pomodoro ciliegino. Puoi accompagnare con un condimento ipocalorico.

5. Burritos. In una tortilla integrale disponete alcune uova strapazzate (solo gli albumi), formaggio grattugiato grattugiato, salsa, fagioli lessati e pomodoro a pezzetti. Avvolge completamente.

6. Tonno rinfrescante In una ciotola mettere il tonno in acqua, il succo di limone, il coriandolo e la cipolla, tagliati a piacere e qualche goccia di salsa Tabasco. Accompagnalo con cracker integrali.

7. Lattuga taquitos In una ciotola mescolare pollo, piselli e chicchi di mais. Su una foglia di lattuga mettete un po 'di salsa e un cucchiaio di pollo e servite immediatamente.

Con questi snack per goderti il ​​calcio delizierai i tuoi ospiti e godrai il massimo dell'incontro senza cucinare eccessivamente. Ricordarsi di usare prodotti a basso contenuto calorico e senza grassi. E tu, quale altra ricetta conosci?

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